Холотропное дыхание. Питер

Описание события:

Холотропное дыхание или голотропное дыхание (от греч. holes — целый, tropein — ведущий) — «дыхание, ведущее к целостности». Это один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф.

Основными элементами техники холотропного дыхания являются более глубокое и более быстрое связное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта.

Во время холотропного дыхания происходит насыщение организма кислородом, что приводит к торможению привычного логического мышление и попаданию человека в изменённое состояние сознания.
Сознание освобождается от текущий суеты, схем, повседневных проблем. В этом состоянии из глубины всплывает та информация, которая актуальна для нас в этот момент или период жизни. Это могут быть ощущения, чувства, настроения, более масштабные переживания, которые захватывают целиком. Причём характер этих переживаний предсказать невозможно – могут начать всплывать глубинные проблемы и напряжения, конфликты и борьба, а могут – состояния безграничности, счастья и свободы. И мы получаем возможность не просто это наблюдать, а полноценно вовлечься в переживания и пройти через проблему, разрешить внутренний конфликт, дотянуться до своей мечты или смысла.

При этом важно позволять себе реализовывать любые приходящие импульсы – к движению, эмоциональному вовлечению, проявлению. Захотелось танцевать – танцуй, захотелось орать – ори, захотелось драться – дерись, захотелось летать – летай. Команда специально подготовленных ситтеров (помощников) обеспечивает полную безопасность и помогает свободе проявлений. Мы можем наконец “отпустить себя” – снять контроль - и побыть “самим собой” – в непривычном масштабе, качестве и интенсивности.

И в результате мы можем обнаружить источник своих сил, вдохновляющий смысл, забытую мечту, и можем увидеть что мешает реализации этого – жизненная ситуация, собственный характер, привычки и т.п.

Участвуя в сессии холотропного дыхания мы имеем уникальную возможость:
Заново пережить ключевые моменты своей жизни. Освободиться от влияния прошлого опыта и выйти из круга повторяющихся негативных ситуаций.
Расстаться с комплексами и дать свободу жизненным силам.
Сбросить усталость прожитых лет и обрести свежесть восприятия.
Увидеть творческий способ решения жизненных задач.

Холотропное дыхание открывает доступ к глубокому обновлению, раскрепощению чувств и мыслей, раскрытию забытых способностей, обнаружению новых смыслов.

Очередные сессии холотропного дыхания в Санкт-Петербурге
состоятся 02-04 марта

Программа мероприятия:
- пятница 02 марта - 19.00 - 21.30 - вступительная беседа с ведущим
- суббота 03 марта - 15.00 - 21.30 - подготовительные упражнения, практика холотропного дыхания
- воскресенье 04 марта - 15.00 - 22.00 - подготовительные упражнения, практика холотропного дыхания, заключительная беседа, рекомендации по дальнейшей работе

Стоимость участия - 3300р.
Для тех, кто уже принимал участие в наших сессиях холотропного дыхания -
2900р.



Ведущий — Егор Пучков — опыт проведения дыхательных сессий 15 лет (более 300 сессий). Проводить холотропное дыхание помогает группа опытных помощников, что обеспечивает полную безопасность и эффективность сессии.

Наш адрес:
Санкт-Петербург, пр. КИМа д. 1 (м. Приморская) ,
Центр развивающих тренингов и семинаров "РАТРИС"

Задать вопросы и записаться вы можете заранее по телефонам нашего центра:
983-00-93, 350-16-15, +7 (905) 277-48-67

Контактный e-mail организаторов: info@ratris.ru

Дополнительная информация: ratris.ru/shag-k-sebe/xolotropnoe-dyxanie