Голосовые практики, Москва

Дата: 4 01 2012

Категория: Практические занятия

 


Описание события:

Каждую среду утром и вечером регулярные занятия по голосу.

Район м. Дмитровская с 11 до 13. Разовое занятие - 500 руб
Район м. Тимирязевская. Центр йоги "Прана" с 20:15 до 22:15. Разовое посещение - 400 руб.

Для занятий абсолютно НЕ обязательно иметь певческий голос! Вполне достаточно того, которым вы говорите! :))

Мы также рекомендуем, пройти наш базовый семинар, чтобы получить навыки расслабленного звучания, но это для участия в регулярных занятиях тоже НЕ явлется обязательным.

Если коротко..

Регулярные голосовые практики – это отличный способ снять напряжение, сбалансировать внутреннее состояние и успокоить ум.
Когда внутреннее равновесие достигнуто – все проявляется перед человеком в его истинной природе.

Голосовые практики обладают сильным целительным эффектом. Как это происходит? Вкратце не опишешь. А вот прочувствовать на себе вполне возможно.

Достаточно одного двухчасового занятия, чтобы ощутить:
глубокое расслабление (некоторые люди засыпают на занятиях сидя);
расширение чувственного диапазона восприятия, утонченность восприятия;
гораздо более глубокий контакт со своим телом.

Этого вполне достаточно, чтобы запустить регенерирующие процессы в своем организме.

И подробнее..

Регулярные голосовые практики это
Освобождение от стресса и глубокая релаксация
Ни для кого не секрет, что жизнь в мегаполисе - это постоянное эмоциональное давление среды, хроническая рассинхронизация с природными ритмами, нахождение в потенциальной "боевой готовности" (как все успеть, никуда не опоздать, все предусмотерть и чтоб за это еще ничего не было).

Звук нашего голоса – это вибрация, которая проникает глубоко внутрь нашего тела (даже если мы этого не чувствуем, не осознаем), убирая хронические напряжения мышц, замедляя процессы старения и уменьшая вероятность различных заболеваний.

Атмосфера наших занятий и практики позволяют войти в состояния радости и покоя, просто получать удовольствие от жизни; а если у вас депрессия, то звучание быстро рассеет ее.
Улучшение тембра голоса, более свободное и расслабленное звучание
При регулярных практиках ваш голос станет глубже и уверенней, тембр обогатится большим количеством обертонов - станет более красивым и насыщенным, вы сможете дольше говорить или петь, при этом намного меньше уставать.
Очищение и восстановление энергетического тела
Звук - эфирная энергия. Длительные практики звучания выравнивают, гармонизируют, восстанавливают балланс в эфирном теле. Признак этого - ощущение легкости и наполненности после занятий.
Медитация, расширение сознания
"Медитация" - это состояние, которое описывают фразой "за пределами ума". В этом состоянии поток мыслей стихает и мы видим его как незначительную часть бесконечного объема Бытия.

Любая практика звучания сама по себе уже медитация.
«Индусы открыли, что с помощью музыки можно достичь духовности гораздо быстрее, чем любыми другими способами и что самым коротким путем достижения духовных высот является пение» (Хазар Инайят Хан, «Мистицизм звука»)

Наши занятия включают в себя:
Дыхательные практики
Разминки артикуляционных мышц
Телесные разминки на основе простых упражнений тай-дзи и цигун
Практики по раскрепощению хронических мышечных зажимов
Звучание разных звуков и звукосочетаний
Голосовые медитации (пропевка чакр, звук в движении и пр.)
Интуитивное пение
Пение мантр

Занятие часто проходит по следующей схеме
Звуковая сонастройка
Праткики дыхания
Артикуляционные разминки
Телесные разминки и работа с напряжением
Голосовые медитации
Мантры
Интутивное пение
Завершение

Почти все упражнения делаются со звуком

Занимаемся босиком или в носках (можно чешки) в зале - ковер.

В любом случае желательна предварительная запись через сайт, чтобы мы могли вас известить о переносе занятий.

Контактный e-mail организаторов: irina@voicemaster.ru

Дополнительная информация: voicemaster.ru